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COVID-19に関わる入国制限などの情報まとめ。

その他 健康

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こんにちは！世間はウィルスの話題でもちきりですね。日本に対して入国制限をする国が増えてきて、海外旅行へ行きづらくなってきてしまいました。海外が好きな人間のひとりとして、今回日本に対して入国制限などの対策をしている地域や、国をまとめました。

 

 

まず始めにウィルスについての情報を整理しておきます。

COVID-19とは

2019年新型コロナウィルスによるウィルス性呼吸器疾患のことです。2019年12月頃から中国の武漢市で流行しはじめ、現在世界各地で罹患者が発生しています。

COVID-19というのは、WHO（世界保健機構）が暫定的に命名した症状のことを言いますが、【コロナ】という名前の方が広がっている状況です。日本国内では2020年2月1日より、指定感染症になりました。

症状について

主に発熱と、乾いた咳、呼吸困難などです。発熱の前には全身倦怠感があるようです。誤解されている方も多いようですが、くしゃみ、鼻水、喉の痛みといったようなよくある風邪症状が発生する可能性は低いと言われています。普通の風邪症状と混濁して慌てないようにしましょう。ただし、基礎疾患がある方は、重度になりやすく、肺炎・心臓・腎などの機能不全を引き起こすことがありますので、まずは電話で、近くの内科・呼吸器科の病院に相談しましょう。

いきなり病院に行くと、医師だけでなく、他の患者に移す可能性があります。

ウィルスの潜伏期間について

主に2日間から14日間程度と言われています。免疫力が強ければ、発症しないままのこともあるようです。症状がなくても感染している場合は、飛沫などで他人に移す可能性があります。

ウィルスの予防について

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一般的に咳エチケットと言われていますね。マスクがない場合も、咳やくしゃみをする際は、タオルやハンカチなどで抑え、飛沫が他の場所へ飛んだり、手についたりすることのないようにすることが大切です。食事の際はもちろん、帰宅時や気付いた時にはハンドソープで入念に手洗いを。

アメリカでトイレへ行くと、殆どの人が石鹸で手を洗いますが、日本では軽く濡らすくらいで手を洗っている人が多いことに気が付きます。うがいも薬がなくても水道水でやるだけで全然違うそうですよ。

基本の予防は免疫力を上げること

感染したとしても発症するかどうかは、その人の免疫力の高さ次第です。感染・発症していない人にとっては、マスクよりも健康的な食事と睡眠をとり、疲れを溜めないようにすることが大切です。免疫力を上げるために、健康食品なども利用してみてくださいね。

免疫力アップにはローヤルゼリーまたはプロポリス、乳酸菌、亜鉛のサプリメントや、はちみつを摂取するのがおすすめです。私も飲んでいる豊潤サジーもいいですよ。また、意外と効果的なのが舌磨きです。口内の健康は免疫力と繋がるそうです。

 

豊潤サジーについてはコチラ▼

 

免疫力アップについてはこちら▼

 

室内の湿度を上げて、粘膜を潤わしておくのも対策のひとつですよ。

 

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では現在の入国制限などの情報をまとめます。

 

現在、入国禁止や制限などのある海外の各国・地域一覧

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※アイウエオ順で記載　※日本に住んでいる日本人用　※更新が追い付いてない場合、ご容赦ください

 

 

【ア行】

 

【カ行】

 

【サ行】

  • サウジアラビア→3/15～2週間の入国禁止※内容変更
  • サモア→感染者がいない国に14日以上滞在＆入国3日以内の健康診断書の提出
  • サントメプリンシペ→3/19～15日間の入国禁止※NEW
  • ジブチ→国際線の運休。再開時期未定※NEW
  • ジブラルタル→感染国からの入国が14日以内の場合は申告が必要※内容変更
  • ジャマイカ→14日間の自己検疫が義務※NEW
  • ジョージア→3/18～2週間の入国禁止※NEW
  • シリア→感染国からの入国禁止
  • シエラレオネ→14日間の隔離措置
  • シンガポール→14日の外出禁止
  • スイス→入国拒否※NEW
  • スウェーデン→3/19～30日間の入国禁止※NEW
  • スーダン→国境封鎖
  • スペイン→入国拒否※NEW
  • スリランカ→ビザ発給停止
  • スロバキア→入国禁止
  • スロベニア→ビザ発給停止※NEW
  • 赤道ギニア→国境封鎖※NEW
  • セルビア→入国禁止※NEW
  • セントクリストファーネイビス→渡航自粛要請
  • セントビンセント→中国、日本、韓国などから入国の場合、14日間の検疫措置
  • セントルシア→中国・日本・香港などから入国の場合、14日間の隔離措置
  • ソマリア→3/18～15日間の航空便運航停止※NEW
  • ソロモン諸島→感染者がいない国に14日以上滞在していない場合は入国不可

 

【タ行】

  • タイ→健康証明書の提示と10万米ドル以上の保険加入を義務※内容変更
  • 台湾→入国禁止
  • タジキスタン→14日間の隔離措置
  • チェコ→90日を超える滞在許可のない外国人の入国禁止※NEW
  • チャド→3/19～2週間の航空便運航停止※NEW
  • 中国→観光ビザ発給停止
  • チュニジア→3/13～4/4国境封鎖※内容変更
  • チリ→3/18～15日間の国境封鎖※内容変更
  • ツバル→3/18～15日間の国境封鎖※内容変更
  • デンマーク→3/14～4/13国境封鎖※NEW
  • ドイツ→3/17～30日間の入国拒否※内容変更
  • ドミニカ共和国→3/19～15日間の国境封鎖※NEW
  • トリニダード・トバゴ→3/18～14日間の入国禁止※内容変更
  • トルクメニスタン→ビザ発給不可。有効な査証があっても健康証明書が必要
  • トンガ→感染国以外に14日滞在＆健康証明書が必要
  • トーゴ→症状がなくても保健省による経過観察あり

 

【ナ行】

 

【ハ行】

 

【マ行】

  • マーシャル→2019/12/31以降に感染国に滞在している場合、入国禁止
  • マカオ→入境禁止※内容変更
  • マダガスカル→3/20～4/20国際線運航停止※NEW
  • マリ→国際線運航停止※NEW
  • マルタ→国際線運航停止※内容変更
  • マレーシア→入国禁止
  • ミクロネシア→非感染国に14日以上滞在していない場合は入国不可
  • 南スーダン→入国禁止※NEW
  • モーリシャス→3/19～15日間の入国禁止※NEW
  • モーリタニア→国際線運航停止※NEW
  • モルドバ→入国禁止
  • モロッコ→国境封鎖※NEW
  • モンゴル→14日以内に感染国に滞在している場合、入国禁止
  • モンテネグロ→3/15～15日間の入国禁止※NEW
  • モナコ→自宅待機推奨

 

【ヤ行、ラ行】

 

最新の情報については各国大使館のホームページで確認してください。

 

 

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まとめ

あまり過敏になりすぎず、うがい、手洗いなどのやることをやってウィルスに負けない体を作っていきたいですね！

 

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